清障车司机告诉大家避免疲劳驾驶的方法

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清障车是用来清理事故、故障、违章等车辆的,关键时刻还可用于抢险救援,一拖二清障车司机张师傅说,很多的事故原因都是疲劳驾驶造成的,一些货车司机为了多赚些钱,想多跑几趟,因此很多时候都是疲劳驾驶,这种情况是非常危险的,一旦出现事故,后果不堪设想。

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想要避免疲劳驾驶,首先我们得清楚造成疲劳驾驶的原因有哪些?

1. 车辆状况,比如驾驶座椅的舒适程度,是否可以多向调节,是否有腰部支撑,车辆是否有定速巡航,是否有助力转向,发动机运转是否平顺安静等。

2. 周边环境:比如驾驶室内的温度、湿度、噪音、通风情况等等,路上行人是否拥堵等等。

3. 驾驶员自身状况,比如年轻人比老年人更容易疲劳,新手司机比老驾驶员更易疲劳,睡眠不足也容易疲劳。

如果在开车的过程中犯困,除了及时的休息之外,还有那些方法可以缓解想睡觉的欲望呢?

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1. 嚼口香糖,有关研究表明,嚼口香糖可以刺激大脑分泌血清素,让头脑清醒、情绪镇定。口腔有规律的运动可以在一定程度上防止犯困,因此开车的时候可以嚼一下口香糖或者听听自己喜欢的音乐。

2. 喝一些提神的饮料,开车犯困可以喝一些具有提神效果的饮料,比如红牛、咖啡等等具有运动功能的饮料,咖啡中含有咖啡因,具有提神的功效;运动型饮料中有牛黄碱,可以提神醒脑。

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3. 打开车窗或者天窗,如果是在冬天开车犯困可以打开一点车窗或者天窗,吹一下冷风,就能够提神,但是如果是在高速路上行驶,车窗是不能打开的,那我们可以开空调,适当的降低温度,可以让我们变得更加清醒。

清障车司机提醒大家:夏天来了,大家在开车的时候一定要注意,严禁疲劳驾驶,安全永远要放在首位!

2019年6月1日
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